Yoga mit iris

 Positive mind, positive vibes, positive life.

Iris hat ihre 200h Yogalehrerausbildung 2022 abgeschlossen und unterrichtet seit dem wöchentlich im arlflow in St. Anton am Arlberg und ab April 2024 auch in Imst. Für Iris ist Yoga ein ganz besonderes Tool, um neben der Arbeit und dem Alltag einen Ausgleich zu finden. „Yoga ist eine Lebenseinstellung. Es geht darum sich als einen Teil des großen Ganzen zu sehen, jedes Lebewesen wertzuschätzen, sich selbst anzunehmen und sich vor allem selbst zu lieben.“ so Iris über ihre Liebe zum Yoga. Iris ist auch davon überzeugt, dass Yoga jedem Menschen guttut und positiv auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Im Moment bildet sich Iris im Tantra Yoga weiter.

Entpsannung pur

In einer YogaStunde tauchen die Teilnehmer in eine Welt der Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit ein. Angeleitet von Iris werden verschiedene Asanas (Körperhaltungen) praktiziert, die dazu dienen, den Körper zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen. Durch bewusstes Atmen wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit führt.

sich selbst finden

Yoga ist nicht nur körperliche Betätigung, sondern auch eine spirituelle Praxis, die es den Teilnehmern ermöglicht, sich selbst besser kennenzulernen und ihre persönliche Entwicklung zu fördern. Es geht darum, im Hier und Jetzt zu sein, den Moment zu genießen und sich von äußeren Einflüssen zu lösen.

Während einer YogaStunde können die Teilnehmer sowohl körperliche als auch geistige Herausforderungen meistern und dabei ihre eigenen Grenzen kennenlernen und erweitern. Es ist eine Zeit, um zur Ruhe zu kommen, den Stress des Alltags loszulassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: sich selbst und das eigene Wohlbefinden.

Die neuen Yoga-Kurse gemeinsam mit Iris finden jeden Mittwoch um 19:30 Uhr im Kletterzentrum Imst statt.

Kursstart 15.05.2024

Kursanmeldung

Um dich für den Yoga-Kurs anzumelden, kontaktiere bitte Iris persönlich unter +43 664 5409580 oder schreib uns eine E-Mail an: info@kletterhalle.com

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